话题：讨好型人格
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你是不是总把别人的需求放在自己前面？说“不”比登天还难？这个话题里全是曾经和你一样的人写下的改变记录。有人分享自己第一次拒绝同事加班请求的过程（手都在抖），有人记录连续30天每天说一次“我不想”的练习结果，还有人用“打分法”判断哪些请求值得答应。没有大道理，只有一个个“从讨好到自洽”的具体瞬间。适合想变“自私”一点却不知道怎么开口的你。
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