没有被朋友重视，心情特别低落。我们做出这些改变会重获快乐

朋友在我们的人生里，是一个很重要的角色。

但并不是任何人都能够交到值得的朋友的。

如果我们遇上了一种在对方有困难就找我们倾诉，而我们也不会拒绝，反而积极引导对方。

但在我们遇到困难，找对方诉苦时，对方不仅选择无视、回避。

反而开心的去旅游，并和TA别的朋友分享各种快乐经历、美食、美照，却不给我们回复任何消息。

那和这类人做了朋友，被无视，心情低落便是注定了的局面。

这类人我们把TA们当做朋友，可在TA们的眼中，我们其实和备胎没什么两样。

我们认为的朋友关系，在TA们的眼中，只不过是我们还有价值；负面情绪宣泄的价值，有利可图的价值。

如果我们一直沉浸于没有被朋友重视的心情低落状态，我们依旧不会受到重视，也不会获得快乐。

面对这类朋友，我们当下要做的第一选择便是：远离。

不再做替补备胎，不再做负面情绪宣泄工具，不再做靠依附来换取快乐的行为。

人生的前行路途中，我们会遇到各种形形色色的路人、朋友。

我们也不会拒绝一个尊重、欣赏、理解、关心我们的交心朋友。

可这样的朋友，可遇不可求。

而且，并不是任何人遇到了，都能够留得住的；健康长久的朋友关系，是平等、相互的。

如果我们想要拥有这样的朋友，在相遇之前，我们得先让自己接近，或者成为这样的人，我们才能遇到并留住这样的朋友。

而成为这类人，并且还能摆脱情绪低落，拥抱快乐的方法，便是：爱自己。

爱自己的第一步，便是拥有自己的兴趣爱好。

我们如果只想从别人的身上获取快乐，获取自己所需的东西。

时间久了别人也会厌烦，并逃避我们的这种黏人的窒息感。

可如果我们不再将获取快乐的来源，局限于某一个人，或者某一群人。

而是将获取快乐的来源分散到：养花、散步、玩游戏、画画、看风景、研究某些事物，或者做自己喜欢的事、品尝自己喜欢的美食等等。

那我们的快乐就不会受某一个人或某一件事的影响而远去。

当我们让自己快乐的方式多了，且还是健康的方式。

我们不仅能让自己享受多样化的快乐，还能通过这些多样化的方式，来宣泄自己的负面情绪，享受更轻松自如的快乐人生。

这样的人生，不仅能让我们拥有源源不断的快乐能量，还能吸引结识到更多拥有同样能量的人。

至于能否发展为更好的朋友，那就得看相处过程中，对彼此有了更深的了解之后，三观是否契合了。

当我们能做好爱自己这一步，不会再期望仅从朋友那获取快乐，仅通过朋友来宣泄情绪压力；不再去过度依赖别人。

那我们便能享受更轻松自在的人生，拥有更多懂得尊重、欣赏、理解、关心我们的朋友。

在很多的朋友关系中，过度依赖，长久的负面情绪轰炸，是一种不健康的相处方式。

健康的长久的朋友状态，可以有负面情绪的存在，但一定是快乐情绪多于负面情绪的。

当我们因朋友不重视自己，而感到心情低落时；便是我们过于依赖朋友，且缺少了更多让自己快乐的方式。

若我们能做到依靠自己创造快乐，不再去只依赖别人获取快乐，那我们就不会再有“因朋友不重视”，便心情低落的状态。

当我们做到了爱自己，做自己开心的事，让自己快乐起来开始时。

那些不在乎我们的朋友，我们自会远离，且不带丝毫不适。

就算遇到不适合的朋友，我们也能及时抽离，不毁坏自己的快乐，也不单方面承受对方的负面情绪。

我们的快乐，我的人生，在我们学会做主那一刻开始，幸福的温柔，便会常伴身旁。