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社交不内耗,交到真朋友(男)
你是不是也觉得，交朋友越来越累？讨好、防备、猜忌，最后只剩内耗。我当年也这样，踩过坑，被算计过，也交到了能托底的兄弟。这套课不讲虚的，就用我踩坑换来的经验，帮你甩掉讨好，守住边界，轻松交到对的人。记住，社交不是考试，自在就行。
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状态：已完结
作者：惑许吧
课程数量： “8” 节
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你是不是也觉得，交朋友越来越累？讨好、防备、猜忌，最后只剩内耗。我当年也这样，踩过坑，被算计过，也交到了能托底的兄弟。这套课不讲虚的，就用我踩坑换来的经验，帮你甩掉讨好，守住边界，轻松交到对的人。记住，社交不是考试，自在就行。
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你有没有过这种经历？刚认识一个人，觉得特别投缘，恨不得把自己小时候尿床的事儿都告诉他。结果没过多久，你发现你跟他说的悄悄话，成了全公司都知道的“笑话”。或者，你真心实意帮了朋友一个大忙，后来你需要他...
2026-03-31
我35岁那会儿，就信了这个。觉得应酬太累，饭局太假，周末就喜欢一个人待着，看书、打游戏，觉得自己特通透。直到有一次，我半夜急性肠胃炎，疼得直不起腰。我翻遍手机通讯录，几百个联系人，竟然找不到一个能凌...
2026-03-31
说完了心态，咱们来点能直接用的。你是不是最怕这种场合：一桌子人，别人聊得热火朝天，就你一个人坐那儿，手都不知道放哪。想插话吧，怕说错；不插话吧，又尴尬得想钻桌子底下。最后只能掏出手机，假装很忙，其实...
2026-03-31
我以前就是那个“从不拒绝”的老好人。结果呢？朋友觉得我“反正也没什么事”，随叫随到。我累得要死，他们还觉得理所当然。直到有一次，我直接说了句“我今天能量耗尽了，不想出门”，发现对方竟然说“行，那改天...
2026-03-31
我有个朋友，大刘，就是这样的人。谁找他帮忙他都应，借钱、搬家、半夜当情绪垃圾桶，从不拒绝。直到有一次，他帮了朋友一个大忙，事后对方连句谢谢都轻飘飘的。大刘憋不住，请人吃饭时试探了一下，结果对方反过来...
2026-03-31
我告诉你，跟命没关系。我有个朋友老周，三年换了三拨朋友，剧情一模一样：先是掏心掏肺，然后被消耗，最后伤心绝交。他跟我抱怨的时候，我说：“老周，不是坏人找上你，是你脸上写着‘快来占我便宜’，他们只是闻...
2026-03-31
避坑方法： 建立“公平交换”的潜规则。 他蹭你三次车，第四次你就说“哎，正好，你帮我带杯咖啡上来”。他不带，下次他再蹭，你就说“不顺路”。他借钱不还，下次他再借，你就说“哎呀，正好我刚买了理财，手头...
2026-03-31
你有没有一个曾经好得穿一条裤子的朋友，现在已经很久没联系了？你翻看他的朋友圈，发现他有了新的圈子，晒的照片里没有你。你心里有点失落，有点不甘。你想：“要不要主动找他聊聊？万一还能回到以前呢？”
2026-03-31
男生脱单指南，清醒恋爱
谈恋爱，千万别把自己谈没了。这门课不教你套路，只分享我踩过的坑、见过的事。......
女生清醒恋爱课,不内耗
被恋爱折磨得心累？总在付出，却得不到对等的爱？这门课，是一个“过来人”陪你......
女性·不内耗社交课
你是不是也觉得，交朋友越来越累？怕说错话、怕被冷落、不懂拒绝，总是在讨好和......
男性情绪自愈与自我接纳
我当年也这样：心里像压块石头，一点小事就烦躁，半夜睡不着自我否定。这门课，......
女性情绪自愈与自我接纳
总是焦虑、自我否定？情绪一来就失控？这门课不讲大道理，是我从情绪崩溃到心理......
科学育儿：2-6岁
当了爸妈才知道，焦虑和内耗才是最大的“育儿难题”。我是过来人，踩过坑，也走......
教你摆脱家庭内耗（女）
被家庭关系耗得精疲力尽？别怕，我也是从那些糟心事里一步步走过来的。这门课不......
婚姻避坑课：摆脱内耗
一个在婚姻里跌倒过、爬起过的过来人。曾经，我在消耗型婚姻里窒息，冷战、背叛......