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科学育儿：2-6岁
当了爸妈才知道，焦虑和内耗才是最大的“育儿难题”。我是过来人，踩过坑，也走过弯路，现在只想跟你唠唠家常。这门课不讲大道理，只用我陪娃长大的真实经历，分享如何读懂孩子的“叛逆”和“哭闹”，用科学又轻松的方法，化解挑食、拖延这些日常难题。让我们一起，爱孩子，也爱自己。
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状态：已完结
作者：惑许吧
课程数量： “10” 节
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当了爸妈才知道，焦虑和内耗才是最大的“育儿难题”。我是过来人，踩过坑，也走过弯路，现在只想跟你唠唠家常。这门课不讲大道理，只用我陪娃长大的真实经历，分享如何读懂孩子的“叛逆”和“哭闹”，用科学又轻松的方法，化解挑食、拖延这些日常难题。让我们一起，爱孩子，也爱自己。
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这个阶段的孩子，负责理性思考的前额叶皮层还没长好，但负责情绪的边缘系统已经非常活跃了。他遇到挫折，大脑直接进入“红色警报”模式，身体里的压力激素飙升，他根本控制不住自己。他不是“坏”，他是“做不到”...
2026-03-29
一个事事追求完美的妈妈，传递给孩子的，是紧张、是压力、是“我不够好”的恐惧。一个会累、会犯错、但依然爱他的妈妈，传递的，是真实、是韧性、是“没关系，我们可以一起慢慢来”的安全感。
2026-03-29
我后来才想明白，孩子哭的时候，我们之所以那么着急，很大程度上不是因为“他难受”，而是因为“我难受”。他的哭声触发了我们自己的焦虑、失控感和羞耻感。我们想让他停下来，其实是想让自己从那种难受里逃出来。
2026-03-29
我有个朋友，她家孩子4岁，每天晚上睡觉前都要上演一场“大战”。让她收玩具，她不肯；让她刷牙，她磨蹭；让她上床，她还要再讲一本绘本。讲完一本又一本，讲到最后妈妈嗓子都哑了，孩子还在喊“再讲一个”。
2026-03-29
我身边有个宝妈，她家孩子3岁，每到饭点，全家人就跟上战场一样。奶奶端着碗追，孩子满屋跑；妈妈在旁边哄：“宝贝再吃一口，就一口”；爸爸实在看不下去，吼一嗓子：“不吃就饿着！”结果孩子一哭，奶奶心疼，又...
2026-03-29
周末好不容易休息，想着好好陪陪孩子。结果陪了一整天，又是去游乐场，又是读绘本，又是搭积木，累得腰酸背痛。但孩子呢？到了晚上还是缠着你，说“妈妈你再陪我玩一会儿”。
2026-03-29
有个朋友，她家老大4岁，老二1岁。自从老二出生后，老大就跟变了个人似的。以前挺乖的一个孩子，现在动不动就发脾气，抢妹妹的玩具，还趁大人不注意打妹妹。
2026-03-29
她觉得孩子要少穿，婆婆觉得“孩子没有六月天”，裹得像个粽子；她觉得要让孩子自己吃饭，婆婆非要追着喂；她觉得孩子哭了要共情，婆婆说“别惯着他，越哄越来劲”。
2026-03-29
孩子刚出生，有人跟你说“要买婴儿游泳卡，促进大脑发育”；孩子1岁多，有人跟你说“要上早教班，不然输在起跑线上”；孩子3岁，又有人说“要报潜能开发课，你家孩子有天赋，别耽误了”。
2026-03-29
以前，你叫小张、小王、小李；现在，你叫“XX妈妈”“XX爸爸”。你的头像，从自拍变成了孩子的照片；你的朋友圈，从吐槽工作变成了晒娃日常；你的周末，从和朋友聚会变成了陪孩子上各种课。
2026-03-29
女生清醒恋爱课,不内耗
被恋爱折磨得心累？总在付出，却得不到对等的爱？这门课，是一个“过来人”陪你......
社交不内耗,交到真朋友(男)
你是不是也觉得，交朋友越来越累？讨好、防备、猜忌，最后只剩内耗。我当年也这......
女性·不内耗社交课
你是不是也觉得，交朋友越来越累？怕说错话、怕被冷落、不懂拒绝，总是在讨好和......
男性情绪自愈与自我接纳
我当年也这样：心里像压块石头，一点小事就烦躁，半夜睡不着自我否定。这门课，......
教你摆脱家庭内耗（女）
被家庭关系耗得精疲力尽？别怕，我也是从那些糟心事里一步步走过来的。这门课不......
婚姻避坑课：摆脱内耗
一个在婚姻里跌倒过、爬起过的过来人。曾经，我在消耗型婚姻里窒息，冷战、背叛......
恋爱识人术
别让错的人耗尽你的热情。我是过来人，踩过渣男的坑，也拥有过健康的爱。这个课......