我当年也这样：心里像压块石头，一点小事就烦躁，半夜睡不着自我否定。这门课，不讲大道理，就是把我从“情绪内耗”里走出来 ...
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总是焦虑、自我否定？情绪一来就失控？这门课不讲大道理，是我从情绪崩溃到心理自洽的真实经验总结。带你打破“必须完美”的 ...
你不是脾气差，你只是太累了。这套课程不讲“你要控制情绪”的废话，也不做心理分析。我们将从一个中年人和咨询师的双重视角 ...
