爱情付出型vs索取型自测
自我认知款，明确自身付出模式，读懂爱情中的自己
第 1 题 / 共 15 题
1. 你是否会主动为伴侣做力所能及的事（做饭、送礼物、分担压力等）？
从不主动，只会等着对方做
偶尔主动，大多时候等着对方付出
经常主动，也会期待对方同等付出
总是主动，心甘情愿为对方付出，不求回报
2. 当伴侣为你付出时，你是否会主动回应、也为对方付出？
从不回应，觉得对方付出是理所当然
偶尔回应，很少主动为对方付出
会积极回应，也会主动付出，保持双向平衡
积极回应，付出比对方更多，总想多照顾对方
3. 你是否会经常要求伴侣满足你的需求（陪伴、礼物、迁就等）？
从不要求，自己的需求自己满足
偶尔要求，很少主动向对方索取
偶尔要求，也会主动满足对方的需求
经常要求，频繁向对方索取，很少考虑对方感受
4. 当你为伴侣付出后，是否会期待对方给予同等回报？
从不期待，付出是心甘情愿，不求回报
偶尔期待，对方不回报也不会生气
会期待对等回报，也会主动回报对方的付出
强烈期待回报，对方不回报就会抱怨、生气
5. 你是否会为了满足伴侣的需求，牺牲自己的时间、喜好或利益？
从不牺牲，优先考虑自己的需求和利益
偶尔牺牲，大多时候优先自己
适当牺牲，也会让对方为自己做出一定让步
愿意无条件牺牲，只要对方开心就好
6. 当伴侣没有满足你的需求时，你会怎么做？
自己想办法满足，不抱怨、不指责
偶尔抱怨，过后就释怀
和对方沟通，表达自己的需求，也倾听对方的难处
频繁抱怨、指责对方，强迫对方满足自己
7. 你是否会主动关心伴侣的生活、情绪，主动提供帮助？
从不关心，只关注自己的生活和情绪
偶尔关心，很少主动提供帮助
经常关心，也会主动提供帮助，同时也会寻求对方的关心
总是主动关心，时刻关注对方状态，主动提供帮助
8. 你是否会因为“付出太多、回报太少”而感到委屈、抱怨？
从不委屈，付出是自己的选择，不纠结回报
偶尔委屈，不会主动抱怨
偶尔委屈、抱怨，过后会和对方沟通调整
经常委屈、抱怨，觉得自己的付出没有得到应有的回报
9. 你是否会主动迁就伴侣的喜好、习惯，改变自己？
从不迁就，也不会改变自己
偶尔迁就，很少改变自己
适当迁就，也会让对方迁就自己，互相适应
总是迁就，愿意为对方改变自己的喜好和习惯
10. 你对爱情中“付出与索取”的看法是？
爱情就该对方付出，自己负责享受
尽量多索取、少付出，不委屈自己
付出与索取应该平衡，双向奔赴才长久
爱情就该多付出，为对方着想，不计较索取
11. 当伴侣向你索取时，你会怎么做？
直接拒绝，从不满足对方的索取
偶尔满足，大多时候拒绝
合理满足，也会和对方约定互相体谅
尽量满足，哪怕自己委屈也不拒绝对方
12. 你是否会因为害怕失去对方，而过度付出？
从不过度付出，哪怕失去也不委屈自己
偶尔过度付出，大多时候能保持理性
偶尔过度付出，过后会调整自己的心态
经常过度付出，为了留住对方不惜委屈自己
13. 你是否会主动和伴侣沟通“付出与索取”的感受？
从不沟通，自己默默承受或抱怨
偶尔沟通，很少主动提及
经常沟通，及时表达自己的感受和需求
总是主动沟通，希望和对方达成付出共识
14. 你是否会在付出后，主动向伴侣邀功、寻求肯定？
从不邀功，付出后默默离开，不寻求肯定
偶尔邀功，希望得到对方的肯定
偶尔邀功，也会肯定对方的付出
经常邀功，迫切希望对方肯定自己的付出，觉得自己付出最多
15. 如果伴侣付出很少、索取很多，你会怎么做？
立即停止付出，甚至选择离开
减少付出，偶尔提醒对方多付出
和对方沟通，协商调整付出与索取的平衡
继续付出，希望对方能被自己感动，主动改变
本测试仅供参考，不能替代专业情感咨询。
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