交友自信度测试
本测试仅供参考，愿你自在交友，悦纳自己
第 1 题 / 共 15 题
1. 主动认识新朋友时，你会感到紧张不安吗？
从不会，轻松自然
偶尔会有点紧张
经常感到紧张
几乎每次都很不安
2. 在群体聊天中，你敢主动表达自己的想法吗？
非常敢，从容表达
看情况，偶尔表达
很少主动说话
不敢开口，害怕出错
3. 别人拒绝你的邀约时，你会自我否定吗？
完全不会，理解对方
有点小失落，很快释怀
会怀疑是自己的问题
会难过很久，否定自己
4. 你会主动约朋友见面、聚会吗？
经常主动邀约
偶尔主动邀约
很少主动，习惯等待
从不主动，害怕被拒绝
5. 和他人相处时，你会刻意迎合、隐藏真实的自己吗？
从不迎合，做最真实的自己
偶尔会稍微迁就
经常刻意迎合对方
总是隐藏自己，怕不被喜欢
6. 你相信自己值得被真诚对待、被人喜欢吗？
深信不疑
大部分时候相信
偶尔会怀疑
常常觉得自己不值得
7. 社交后你会反复回想自己的言行，担心出错吗？
从不会，轻松放下
偶尔会想一下
经常反复回想
一直纠结，难以释怀
8. 面对比自己优秀的人，你会感到自卑吗？
不会，平等欣赏
有点羡慕，但不自卑
会感到自卑、不敢靠近
极度自卑，刻意回避
9. 你敢于在朋友面前展现自己的缺点和脆弱吗？
敢于坦然展现
对信任的人可以
很少展现，习惯伪装
绝对不敢，怕被嫌弃
10. 你觉得自己的陪伴和真诚，对朋友很重要吗？
当然，我很珍贵
觉得自己有一定价值
不确定自己是否重要
觉得自己可有可无
11. 社交中发生小尴尬，你能轻松化解吗？
轻松一笑，完全不在意
可以慢慢化解
会尴尬很久
会陷入自责，无法释怀
12. 你会因为害怕孤独，勉强自己去无效社交吗？
不会，宁缺毋滥
偶尔会勉强自己
经常为了陪伴而社交
总是强迫自己社交
13. 收到他人的赞美，你能坦然接受吗？
坦然接受，心怀感恩
有点害羞，但会接受
会否认，不敢相信
觉得对方在客套，不相信
14. 你愿意主动维护一段珍贵的友谊吗？
非常愿意，用心珍惜
愿意，适度维护
不太主动，顺其自然
不愿付出，害怕受伤
本测试仅供参考，不能替代专业心理指导，愿你自在交友，悦纳自我。
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