压力程度自测
本测试仅供参考
第 1 题 / 共 15 题
1. 最近两周，你是否经常感到精神紧绷、无法放松？
5. 你是否因压力导致注意力难以集中、记忆力下降？
6. 你是否因压力出现头晕、心慌、肠胃不适等身体反应？
7. 你是否因压力变得易怒、烦躁，容易与人产生摩擦？
8. 你是否感到工作/学习压力过大，超出自己的承受范围？
10. 你是否因压力出现食欲紊乱（暴饮暴食/没有胃口）？
13. 你是否感到生活失去乐趣，对任何事都提不起兴趣？
14. 你是否因压力感到自我价值降低、产生自我怀疑？
15. 你是否长期处于高压状态，感觉快要撑不住了？
本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。
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