焦虑状态自查

本测试仅供参考

第 1 题 / 共 15 题

1. 最近两周，你是否经常莫名感到紧张、心神不宁？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

2. 你是否控制不住地担心各种事情，无法放松？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

3. 你是否容易心跳加速、心慌、呼吸不畅？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

4. 你是否坐立难安，很难安静地待一会儿？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

5. 你是否因为焦虑，难以集中注意力做事情？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

6. 你是否睡前思绪纷飞，越想越焦虑难以入睡？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

7. 你是否对未来充满担忧，总往最坏的方向想？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

8. 你是否感到肌肉紧绷、身体僵硬、浑身酸痛？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

9. 你是否因为焦虑，变得敏感易怒、情绪失控？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

10. 你是否害怕独处，也害怕社交，陷入两难？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

11. 你是否经常头晕、乏力，被焦虑消耗精力？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

12. 你是否总觉得有坏事发生，内心没有安全感？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

13. 你是否焦虑到肠胃不适、食欲发生明显变化？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

14. 你是否想摆脱焦虑，却发现自己越陷越深？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

15. 你是否因为长期焦虑，觉得生活失去了乐趣？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

你的焦虑状态结果

本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。

本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。

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