原生家庭对你的影响程度

本测试仅供参考，助力自我觉察

第 1 题 / 共 15 题

1. 你是否经常在意父母的评价，害怕让他们失望？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

2. 你是否习惯压抑自己的真实想法，不敢表达需求？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

3. 你是否觉得自己不够优秀，配不上美好的事物？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

4. 你是否在亲密关系中，容易复刻家庭里的相处模式？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

5. 你是否很难坦然接受别人的关心与爱意？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

6. 你是否总在讨好他人，害怕发生冲突与矛盾？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

7. 你是否对未来充满不安，缺乏足够的安全感？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

8. 你是否经常回忆起家庭中的不愉快瞬间？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

9. 你是否觉得自己的性格缺陷，源于原生家庭的影响？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

10. 你是否不敢拒绝别人，习惯默默承受委屈？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

11. 你是否在做人生选择时，总被家人的意见左右？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

12. 你是否很难真正信任身边的人？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

13. 你是否害怕成为和父母一样的人？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

14. 你是否经常感到孤独，觉得无人真正懂你？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

15. 你是否渴望治愈自己，摆脱原生家庭的束缚？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

你的原生家庭影响测评结果

本测试仅供自我觉察参考，不能替代专业心理疏导。

本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。

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