暧昧患得患失程度测试
测一测在一段说不清的关系里，你有多不安，又能不能稳住自己
第 1 题 / 共 15 题
1. 对方几个小时没回你消息，你的第一反应更接近？
先忙自己的事，对方有空自然会回，我不靠秒回确认什么
会瞄一眼手机，但不会往坏处想，过会儿就放下了
会反复看，猜他是不是对我没兴趣了
坐立难安，甚至会想撤回上一条消息、干脆不理了
2. 看到对方和别的异性互动很热闹，你心里通常？
有一点点在意，但清楚没确定关系前，谁都有自己的社交
会酸一下，但缓一缓就过去了，不会追着问
会忍不住翻对方的动态，越想越不是滋味
情绪直接崩掉，一整天都高兴不起来
3. 对于“我们到底是什么关系”这个问题，你更接近？
到合适的时候我会直接问，也能接受对方的任何回答
想问又有点怕，但心里有数，不会一直憋着内耗
特别想知道，但不敢问，怕一问就散
天天在脑子里问自己，却一次都没敢开口
4. 对方今天很热情、明天又很冷淡，你的状态是？
会注意到，但不会跟着忽上忽下，还是按自己的节奏过
心里会有点起伏，但很快能把情绪拉回来
明显被带着走，他热我就开心，他冷我就低落
整个人像被牵着，情绪完全由对方掌控
5. 对方说了一句暧昧的话，你会怎么处理？
当时听听就好，该开心开心，也不会过度解读
会开心一下，但不会翻来覆去琢磨他的意思
会反复回味，猜这句话是不是有别的意思
会因此失眠，甚至去问朋友这句到底算不算喜欢
6. 对方很久才回，但回了很短的一句，你会？
该干嘛干嘛，可能对方在忙，不往心里去
会有点小失落，但能接受，也不会追问
会想是不是我哪句话说得不好，开始回想聊天记录
会反复改回复，删了又打，最后干脆不回
7. 这段暧昧有没有影响到你的睡眠或吃饭？
基本没有，该睡睡该吃吃，生活照常
偶尔会多想一会儿，但总体正常
经常躺下后反复想，入睡变慢
已经严重影响到作息和吃饭，白天也没精神
8. 你是否会通过对方的朋友圈、动态去猜他的心思？
很少，看过就过去了，不会当线索研究
偶尔会看一下，但不会过度琢磨
经常翻，试图从字里行间找他是不是喜欢我
几乎当成任务在做，一天要看好几遍，越看越不安
9. 这段暧昧有没有让你开始否定自己？
没有，我知道自己值得被喜欢，不清楚的关系是两个人的事
偶尔会有一点不自信，但很快能调整过来
常常觉得是不是自己不够好，才让他这样
已经严重怀疑自己，觉得自己不配被爱
10. 如果这段暧昧一直没有结果，你会怎么办？
能接受，说明白也好，慢慢放下也好，我会继续过好自己的日子
会遗憾，但知道不能一直耗着，会给自己一个期限
会一直等，总觉得再等等也许就有结果了
完全不敢想，一想到要结束就觉得接受不了
11. 对方临时取消你们约好的见面，你会？
问清楚情况，理解对方，然后安排自己的时间
会失落，但能接受，不会在心里演大戏
会想是不是不想见我，反复猜测原因
会很受伤，甚至开始怀疑这段关系是不是假的
12. 暧昧期间，你还保留着自己的生活节奏吗？
保留了，朋友照见、事照做，喜欢不影响我原本的生活
大部分时间正常，偶尔会为对方打乱一点安排
经常为了等对方的消息推掉原本的计划
生活几乎都围着对方转，自己的事都放一边了
13. 你有没有因为这段暧昧，做过明显委屈自己的事？
基本没有，我清楚自己的底线，不会为不确定的关系让步
偶尔会迁就一下，但不会丢了自己
经常忍着不说，怕破坏气氛
已经做了不少违背自己心意的事，事后很后悔
14. 你在这段暧昧里的整体感受，更接近哪一种？
有心动也有不安，但总体是舒服的，能自处
甜苦各半，但能自己消化，不至于失控
更多是煎熬，开心的时候很少
一直悬着，心里很累，又不知道该怎么办
15. 如果用一个画面形容你在这段暧昧里的状态，你选哪个？
一片有云的天空，有阴有晴，但天空始终在
一条下过雨的小路，有点泥泞，但还走得动
一叶在风里晃的船，一直找不到岸
一场没有停的雨，浑身湿透，也看不到太阳
本测试帮助你觉察自己在暧昧关系中的患得患失程度，仅供参考与自我成长。暧昧让人不安，不是因为你不够好，而是因为模糊本身就会消耗人。每一份觉察，都是把自己从悬着的状态里接回来的一小步。
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