内心疲惫度自测

本测试仅供参考

第 1 题 / 共 15 题

1. 最近两周，你是否经常感到心里很累，不想说话？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

2. 你是否明明没做什么事，却觉得身心耗竭？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

3. 你是否对未来感到迷茫，失去期待感？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

4. 你是否习惯假装开心，内心却很压抑？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

5. 你是否常常深夜胡思乱想，难以入睡？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

6. 你是否害怕麻烦别人，习惯独自承受一切？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

7. 你是否对任何事情都提不起兴趣和动力？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

8. 你是否经常感到孤独，没人真正懂自己？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

9. 你是否容易情绪低落，莫名感到难过？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

10. 你是否总是讨好别人，忽略自己的感受？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

11. 你是否觉得生活很累，只想一直躺着休息？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

12. 你是否经常自我否定，觉得自己不够好？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

13. 你是否不想社交，只想一个人安静待着？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

14. 你是否感到内心空洞，缺少归属感？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

15. 你是否长期处于内耗，难以真正放松自己？

从没有

偶尔有

经常有

几乎每天

你的内心疲惫度结果

本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。

本测试仅供参考，不能替代专业诊断或心理咨询。

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