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第 1 题 / 共 15 题
1.
你有情绪时,会主动告诉对方真实感受吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
2.
对方说话时,你会认真倾听不打断吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
3.
吵架时,你会说伤人或否定对方的话吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
4.
遇到矛盾,你会冷战、不回消息吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
5.
你会好好表达需求,而不是让对方猜吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
6.
你会否定、贬低对方的想法或感受吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
7.
吵架后,你们愿意好好复盘、和解吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
8.
你会把不满憋在心里,积累到爆发吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
9.
你会用“你总是/你从不”这类话指责对方吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
10.
你愿意理解对方,而不是只争对错吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
11.
你会敷衍回应,让对方觉得不被重视吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
12.
你会真诚夸奖、肯定对方的优点吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
13.
你会翻旧账,把过去的事拿出来反复说吗?
从没有
偶尔有
经常有
总是这样
14.
你愿意和对方聊心事、分享内心想法吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
15.
你们沟通时,氛围轻松、能好好说话吗?
从没有
偶尔有
经常有
几乎每天
下一题
你的亲密关系沟通水平
本测试仅供参考,不能替代专业情感咨询。
本测试仅供参考,不能替代专业诊断或心理咨询。
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