婚姻吵架底线触碰度测试
测一测你们在吵架时是否触碰了不该碰的底线，让关系在冲突中依然保有温度
第 1 题 / 共 15 题
1. 吵架时，你会用侮辱性语言或翻旧账来攻击对方吗？
从不会，就事论事，尊重对方人格
偶尔会，但能很快意识到并停止
经常控制不住，事后很后悔
每次都这样，习惯性攻击
2. 吵架时，你会选择冷战超过一天不沟通吗？
不会，冷静后会主动寻求沟通
偶尔会，但不超过半天
经常冷战数天
习惯性长期冷战
3. 当伴侣情绪激动时，你能保持冷静不被激怒吗？
完全能，会先安抚对方情绪
大部分时间能保持冷静
很难，容易被带着走
完全不能，一点就炸
4. 吵架时，你会否定对方的全部价值吗？
从不会，吵架不影响我对对方的认可
偶尔会，但能很快调整
经常觉得对方一无是处
每次都彻底否定
5. 吵架时，你会拿伴侣和他人比较来伤害对方吗？
从不会，尊重个体差异
极少会，过后会道歉
经常比较，以此打压对方
习惯性比较，张口就来
6. 吵架后，你们会认真复盘，避免同样问题再次发生吗？
每次都会，共同成长
大部分时候会
偶尔会
从不，吵完就过去了
7. 吵架时，你会威胁离婚或分手来让对方妥协吗？
从不会，这是不可触碰的底线
极少说过，但有过一次
经常说，已成习惯
每次都用来威胁对方
8. 吵架时，你会牵连对方家人或朋友吗？
从不会，就事论事
偶尔会牵连
经常牵连无辜
每次都这样
9. 吵架后，你能主动认错并真诚道歉吗？
完全能，认错不丢人
大部分能
很难开口
从不认错，都是对方的错
10. 你会用摔东西或推搡等行为表达愤怒吗？
从不会，理性表达情绪
极少会，但能控制
经常摔东西发泄
有暴力倾向
11. 吵架时，你会在意伴侣的感受，适时停止吗？
会，以不伤害对方为前提
大部分会
很少顾及对方感受
完全不顾，只顾自己发泄
12. 你们吵架的频率和强度，是否影响了日常生活和工作？
从不影响，吵完就翻篇
偶尔影响
经常影响
严重失控，无法正常生活
13. 吵架时，你会逃避核心问题，转移话题吗？
从不会，直面核心问题
偶尔会逃避
经常逃避
总是逃避，从不面对
14. 你认为你们的吵架是解决问题还是互相伤害？
绝对是解决问题的方式
大部分是解决问题
更多是互相伤害
纯粹是互相伤害
15. 吵架后，你还能感受到伴侣依然爱你，关系依然稳固吗？
完全能，吵架不影响爱
大部分能感受到
常常怀疑爱是否还在
完全感受不到爱意
本测试帮助你觉察在婚姻冲突中的边界意识，仅供参考与自我成长。每一段关系都需要用心经营，每一次觉察都是爱的开始。
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