交友勇气指数测试
测一测你在交友中敢不敢迈出那一步，面对拒绝和尴尬时有没有勇气继续
第 1 题 / 共 15 题
1. 在一个都是陌生人的场合，你想认识某个人，你会怎么做？
直接走过去打招呼，简单介绍自己，不怕被拒绝
会找机会自然靠近，但需要先在心里鼓鼓劲
远远看着，希望对方能先注意到我
完全不敢行动，怕被冷落，宁愿错过
2. 当你想约一个朋友出来聚聚，你会主动开口吗？
会，直接发消息约，被拒绝也没关系，下次再约
会约，但心里会有点忐忑，怕对方没空
很少主动约，怕打扰对方，也怕被拒绝
从不主动约人，总是等别人来叫我
3. 如果你在聊天中说了一句话，对方没有回应，你会？
可能对方没看到，继续聊别的，不放在心上
有点小尴尬，但很快就能过去
会反复想是不是自己说错了，不敢再开口
觉得特别丢脸，以后都不想再说话了
4. 当你和朋友意见不合，你会勇敢说出自己的想法吗？
会，平静表达自己的看法，也尊重对方不同
大多数时候会，但会注意语气和方式
不太敢说，怕伤和气，常常憋着
完全不敢，宁可附和也不想有冲突
5. 如果朋友邀请你参加一个你不太熟悉的聚会，你会？
去，正好可以认识新朋友，不熟也没关系
会去，但心里有点紧张，需要适应一下
犹豫很久，大概率会找理由推掉
直接拒绝，不想面对不熟悉的场合
6. 当你需要朋友帮忙时，你会主动开口吗？
会，需要就说，朋友之间互相帮忙很正常
会犹豫一下，但大多时候能开口
很难开口，怕麻烦别人或被拒绝
绝不开口，宁可自己硬撑
7. 如果你被朋友拒绝了某件事，你会怎么想？
很正常，对方有自己的安排，不会因此否定自己
会有点失落，但很快能调整过来
会想很多，怀疑是不是自己不够好
觉得很受伤，以后都不敢再主动了
8. 你会在朋友面前表达自己的真实感受吗，比如难过或需要支持？
会，我信任朋友，也愿意让他们看到真实的我
对特别亲近的朋友会，对其他人不会
很少，怕被看不起或成为负担
从不，习惯一个人扛，不让任何人看到
9. 当你和别人发生误会时，你会主动去沟通吗？
会，主动找对方说清楚，不让误会留在心里
会找合适时机沟通，但需要一点时间
等对方来问我，不太想主动低头
从不解释，觉得懂我的人自然懂
10. 如果有一个新的社交活动，你很想参加但没有人陪你，你会？
自己去，主动认识新朋友，享受其中
会犹豫一下，但可能还是会去
大概率不去了，一个人太尴尬
绝对不去，没人陪就不参加
11. 你会在社交中主动开启一个新话题吗？
会，想到什么就说什么，不怕冷场
偶尔会，看当时的气氛和心情
很少，怕说错话或者没人接
从不，总是等别人先开口
12. 当你在社交中感到紧张时，你会怎么做？
深呼吸，告诉自己没关系，继续参与
会紧张，但能慢慢调整，不会逃避
紧张到想离开，可能会找借口走开
完全被紧张淹没，以后再也不敢参加
13. 你会主动向朋友表达你的欣赏和感谢吗？
会，喜欢和感谢就说出来，让对方知道
偶尔会，看场合和心情
很少，觉得说出来有点不好意思
从不，觉得太肉麻，放在心里就好
14. 如果一段关系慢慢变淡了，你会主动去维系吗？
会主动联系，问问近况，看能不能继续走下去
会尝试一下，但如果对方冷淡，也能接受
不太敢主动，怕热脸贴冷屁股
从不主动，觉得随缘就好，淡了就淡了
15. 如果用一句话形容你在交友中的勇气，你选哪个？
我敢先伸出手，也敢接受任何结果，勇气是我的底气
我大多时候敢往前一步，偶尔也会犹豫
我想勇敢，但常常被害怕挡住脚步
我几乎没有勇气，总是躲在安全区里
本测试帮助你觉察自己在交友中的勇气指数，仅供参考与自我成长。勇气不是不害怕，而是害怕了还愿意往前走一步。每一次尝试，都是往更自在的自己靠近。
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