交友竞争意识测试
你在社交中争强好斗吗？觉察竞争心，回归自在相交
第 1 题 / 共 15 题
1. 和朋友一起玩游戏或运动时，你最在意什么？
玩得开心，输赢无所谓
想赢，但输了也不会太在意
非常想赢，输了会不开心
必须赢，输了会愤怒或翻脸
2. 朋友在某个领域比你更受欢迎或更有影响力，你会？
真心欣赏，不觉得被威胁
有点羡慕，但不会影响关系
心里暗暗较劲，想超越对方
很焦虑，甚至想破坏对方的好形象
3. 在朋友聚会上，你是否希望自己成为焦点？
不介意当不当焦点，大家开心就好
偶尔会想表现，但不会强求
经常抢话或炫耀，想压过别人
如果我不是焦点，就会觉得聚会没意思
4. 当朋友得到你也很想要的奖项或机会时，你最先出现的念头是？
为他高兴，相信下次自己也有机会
有点失落，但能很快释怀
觉得不公平，凭什么是他
怨恨对方，觉得他抢了我的东西
5. 和条件差不多的朋友相处，你是否总想证明自己更强？
从不，朋友之间不需要比较
偶尔会，但不会刻意
经常这样，忍不住想压对方一头
每时每刻都在较劲，否则就不舒服
6. 你如何对待朋友无意中流露的优越感？
不放心上，觉得对方不是故意的
有点不舒服，但很快忽略
会记在心里，找机会反击
当场就要争回来，不能输
7. 你认为朋友之间可以存在竞争关系吗？
可以有良性竞争，但友谊高于输赢
尽量不竞争，容易伤感情
竞争很正常，强者才配做朋友
朋友就是对手，必须分出高下
8. 如果朋友在某个技能上后来居上超过了你，你会？
为他进步感到开心，也激励自己
有点压力，但不会疏远对方
暗中努力，一定要把他比下去
心理失衡，从此不愿和他交流
9. 你是否经常因为想赢过朋友而投入大量时间精力？
从不，我按自己的节奏走
偶尔会，但不会过度
经常这样，觉得不能输
几乎每一件事都要比，耗费巨大
10. 当朋友称赞另一个人而不提你时，你的感受是？
无所谓，每个人都有自己的光芒
稍微在意，但不会表现出来
很不舒服，觉得自己被忽视了
非常愤怒，觉得朋友故意冷落我
11. 你会在朋友面前刻意贬低自己的成就吗？
不会，我真实地分享，不卑不亢
偶尔谦虚一下，但不是为了比
经常假装不在乎，其实心里很在意
总是炫耀，生怕别人不知道
12. 看到朋友交到了比你更优秀的新朋友，你会？
替朋友高兴，也愿意认识新朋友
有点吃醋，但不会干涉
心里不爽，觉得被冷落
想方设法离间他们，独占朋友
13. 你是否认为“社交圈里的人脉资源”需要争夺？
不认为，人脉靠真诚吸引，不是争来的
有点认可，但不主动争抢
赞同，所以经常和朋友暗中抢
强烈认同，为了资源可以不顾友谊
14. 当朋友帮助了你的其他朋友却没帮你时，你会？
理解，每个人都有自己的选择
有点失落，但不会怪对方
觉得被背叛，开始疏远
立即报复，也去帮助对方的朋友
15. 如果用一个比喻形容你在社交中的竞争心态，更像？
并肩散步的旅伴，各自看风景
偶尔会小跑几步，但不会推搡
赛场上的运动员，总想冲线
斗兽场里的角斗士，你死我活
本测试帮助你觉察在交友中的竞争意识，仅供参考与自我成长。友谊不是竞技场，而是彼此照亮的地方。
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