热恋情绪积极度测试
恋爱让你有多快乐？测一测你在爱情中的阳光指数
第 1 题 / 共 15 题
1. 恋爱中，你每天醒来想到对方的第一感觉是什么？
温暖又期待，像阳光洒进心里
平静安心，偶尔会会心一笑
有点焦虑，担心今天会不会有矛盾
沉重疲惫，甚至不想面对
2. 对方为你做了一件小事（比如带早餐），你的反应是？
非常开心，真诚感谢，觉得好幸福
心里高兴，但不会特别表达
觉得理所当然，没什么特别感觉
挑剔做得不够好，甚至不高兴
3. 你们发生分歧时，你通常的情绪状态是？
平静沟通，相信能解决
有点烦躁，但不会失控
容易生气或冷战，需要很久平复
极度崩溃，觉得天要塌了
4. 你常对恋人说“我爱你”或表达欣赏吗？
经常主动说，发自内心不觉得肉麻
有时会说，但需要对方先表达
很少说，觉得不好意思
几乎不说，甚至反感表达情感
5. 恋爱中，你是否经常感到未来充满希望？
总是，觉得和他一起什么都能面对
多数时候乐观，偶尔担忧
经常悲观，觉得走不远
完全没有希望，只是在勉强维持
6. 当你想起恋爱中的美好瞬间，内心是？
甜蜜充盈，感觉被爱包围
淡淡的温暖，但不会太激动
有点苦涩，因为现在不如过去
不愿回想，觉得都是假象
7. 你愿意在朋友面前大方谈起另一半吗？
非常乐意，还会带着笑意分享
可以聊，但不会主动提起
不太愿意，觉得私事不该说
完全不想提，甚至觉得丢脸
8. 当你压力大时，另一半的陪伴让你感觉如何？
被深深治愈，觉得有了依靠
有所缓解，但效果一般
感觉更烦，因为对方不懂我
根本不想让对方知道，觉得没用
9. 你们分开一段时间（比如出差）后重逢，你的心情是？
非常激动，充满惊喜和期待
开心，但不会表现得太强烈
平淡，觉得见面也只是例行公事
甚至有点抗拒，宁愿不见
10. 你更容易记住恋爱中的快乐还是争吵？
快乐的事占绝大多数，很少记仇
快乐和难过差不多，都能想起
难过的事更清晰，经常翻旧账
只有痛苦记忆，毫无快乐可言
11. 你会主动为恋爱制造惊喜或浪漫吗？
经常，觉得这是爱情保鲜剂
偶尔，看心情或节日
很少，觉得麻烦或不必要
从不，觉得那是浪费时间
12. 和对方在一起时，你更容易笑还是更容易叹气？
经常笑，觉得相处很轻松愉快
笑和叹气差不多，有开心也有无奈
叹气更多，总有不顺心的地方
几乎不笑，只有压抑和叹气
13. 你对这段恋爱的整体评价是？
非常幸福，感谢遇到对方
还可以，有甜蜜也有摩擦
不太满意，常常觉得委屈
很痛苦，想结束又不敢
14. 你觉得自己在恋爱中是变得更自信还是更自卑？
明显更自信，被爱滋养着
和以前差不多，没有太大变化
有点自卑，总怕自己不够好
非常自卑，觉得自己配不上对方
本测试帮助你觉察自己在热恋中的情绪状态，仅供参考与自我成长。爱是阳光，也是功课，愿你在爱中越发光亮。
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