感情失望累积度测试
测一测在恋爱关系中，你的心里攒下了多少委屈与失落
第 1 题 / 共 15 题
1. 当你向对方倾诉烦恼时，对方通常会是怎样的反应？
耐心倾听并给予理解，让我感到被重视
会听完，但偶尔心不在焉或敷衍回应
经常打断我，或把话题转移到自己身上
完全没耐心，甚至觉得我很烦
2. 在你们的关系中，关于家务或金钱等责任的分配，你感觉公平吗？
很公平，对方会主动分担，从不计较
大体公平，但偶尔需要我提醒对方
大部分是我在承担，对方总找借口推脱
完全压在我一个人身上，对方坐享其成
3. 对方答应过你的事情（无论大小），最终兑现的情况如何？
言出必行，基本都能做到
大部分能做到，偶尔会忘记
经常做不到，总是找各种借口
几乎从不兑现，我已经不再相信承诺了
4. 争吵过后，对方是否会主动反省并真心改正错误？
会，每次都能真诚沟通并努力改变
当时会道歉，但同样的错误还是会犯
从不认为自己有错，总是把责任推给我
不仅不反省，还会变本加厉地指责我
5. 对方是否经常把你的感受和需求放在第一位？
是的，我能感受到被珍视和优先考虑
偶尔会，但更多时候需要我自己争取
很少，对方似乎更在意自己的事情
从未，我总是被排在最后
6. 对于未来（如居住城市、职业发展、生育等），你们的核心规划一致吗？
非常一致，我们正朝着共同的目标努力
大体方向一致，细节可以商量
存在明显分歧，且双方都不愿妥协
完全不一致，我觉得我们可能没有未来
7. 对方会尊重你的个人空间、兴趣爱好和社交圈子吗？
非常尊重，从不干涉甚至很支持
基本尊重，但偶尔会表现出不满
经常贬低我的喜好，或试图控制我
完全不允许我有个人空间，让我很窒息
8. 对方在情绪失控时，会说一些非常伤人或贬低你的话吗？
从不会，生气也依然保持基本的尊重
偶尔会说，但事后会很后悔
经常说，让我觉得自己一无是处
每次都会，言语暴力已经成了常态
9. 对方会主动表达爱意（如拥抱、亲吻、说情话）吗？
会，爱的表达非常自然而频繁
偶尔会，但大部分时间比较平淡
很少，都是我主动，对方被动接受
从未，我感觉不到任何爱意的流动
10. 你们之间是否存在计较谁付出更多的情况？
从不计较，都是心甘情愿地为对方付出
偶尔会心里不平衡，但不会说出来
经常计较，并且会拿这个作为谈判的筹码
无比计较，甚至因此而频繁争吵
11. 对方会对你隐瞒一些事情（即使是小事）吗？
不会，我们之间非常坦诚，没有秘密
偶尔会隐瞒，但都是无关紧要的小事
经常隐瞒，我觉得对方有很多事瞒着我
几乎事事隐瞒，我已经无法信任对方了
12. 和对方在一起时，你感到压抑、委屈或不快乐的频率高吗？
几乎没有，大部分时间都感到幸福安稳
偶尔会有，但很快就能调整过来
经常感到压抑，快乐变得很奢侈
几乎每天都不开心，甚至后悔这段关系
13. 你会在朋友或家人面前，频繁抱怨或吐槽对方吗？
从不，我对这段关系很满意，没什么可抱怨的
偶尔会说，但都是些无伤大雅的小事
经常吐槽，积累了很多怨气
几乎每次都讲，身边人都劝我分手
14. 如果让你重新选择，你还会选择和对方在一起吗？
毫不犹豫，我还是会选择对方
有些犹豫，但大概率还是会选择对方
可能不会，我对这段关系有太多遗憾
绝对不会，这段关系让我身心俱疲
15. 如果用一幅画面来形容你在这段关系中内心的状态，更接近？
并肩坐在阳光下，温暖而坚定
同撑一把伞，但偶尔会有雨滴飘进来
独自在阴雨中行走，身边人却无动于衷
身处暴风雨中心，孤立无援
本测试帮助你看见恋爱关系中未被察觉的情绪，仅供参考与自我关怀。所有的委屈都值得被看见，所有的伤口都是光照进来的方向。
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